Creatina - monohidratada (300 g)
A creatina tem capacidade alcalinizante, agindo também como um neutralizador da acidez produzida pelo metabolismo da própria célula muscular e que se correlaciona com a fadiga.
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PW-CT-300-NT
A maior parte da creatina é encontrada no músculo esquelético, principalmente na forma de fosfocreatina, que serve para obter energia rapidamente, mas também reduz a acidose muscular, atrasando a fadiga e causando um efeito restaurador.
Quando é interessante o uso de creatina?
- No início do treino de resistência aeróbica, se não houver excesso de peso;
- Em treinos onde os esforços explosivos de duração muito curta e com curto período de recuperação são repetidos;
- Desportos com padrões de trabalho intermitentes (futebol, basquete, voleibol, desportos de raquete, etc.).
Para aumentar sua absorção:
- Antes do treino, tomar Energy + Creatine;
- Depois do treino, tomar Recovery Drink + Creatine. A creatina ajudará a sua recuperação e aumentará a possibilidade de aumentar os seus níveis musculares.
SEM AÇÚCAR & SEM GLÚTEN
Adequado para veganos e vegetarianos.
Dosagem:
- 0'03g / kg / dia (1 medida = 6g).
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